Укрощение цифровой обезьяны
Электронная книга
- Автор: Алекс Сучжон-Ким Пан
- Издатель:
- Год: 2013
- ISBN: 978-5-17-081642-2
- Цена: 119.9 Руб.
Знание является силой, и книга - базовый кладезь знаний. И это ещё не всё! И вот замечательный образчик такого рода работы, которая способствует расширению кругозора, приносит знания и помогает приянть в жизни верные решения - "Укрощение цифровой обезьяны"
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
Надеемся, что "Укрощение цифровой обезьяны" окажет вам помощь и развлечёт.