Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Электронная книга
- Автор: Шэрон Мельник
- Издатель:
- Год: 2013
- ISBN: 978-5-91657-951-2
- Цена: 269 Руб.
Велика сила знания, и книга - лучший кладезь ценных сведений. И лучший спутник в дороге! И вот хороший пример такого рода литературы, что помогает расширять кругозор, несет знания, да еще и помогает по жизни - "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях"
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.
Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.
Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
На русском языке публикуется впервые.
Надеемся, что "Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях" поможет вам и развлечет.