Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать
Электронная книга
- Автор: Дэвид Карбонелл
- Издатель: Попурри
- Год: 2016
- ISBN: 978-985-15-3040-9
- Цена: 197 Руб.
Непобедимое оружие - знание, и книга - незаменимый кладезь мудрости. И путеводная нить. И вот отменный образец той работы, которая дарит минуты радости и новые сведения, в том числе полезные для самостоятельного совершенствования тела и духа - "Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать"
Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.
Для широкого круга читателей.
Смеем надеяться, что "Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать" окажется своевременной, полезной и познавательной.