Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО
Электронная книга
- Автор: Елена Федоровна Жданкина
- Издатель: ЮРАЙТ
- Год: 2017
- ISBN: 9785991699136
- Цена: 259 Руб.
Знание является лучшим оружием, и книга - незаменимый ресурс премудрости. Но не только... И это великолепный эталон того рода книги, которая дарит новые сведения, в том числе полезные для самостоятельного понимания некоторых аспектов сложного мира человеческой цивилизации - "Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО"
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.
Уверены, что "Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для СПО" окажется своевременной, полезной и познавательной.