Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для вузов
Электронная книга
- Автор: Елена Федоровна Жданкина
- Издатель: ЮРАЙТ
- Год: 2017
- ISBN: 9785991699129
- Цена: 259 Руб.
Знание - лучшее оружие, и книга - лучший носитель премудрости. Но не только... И вот хороший образец такой литературы, что помогает выработать рациональный взгляд на мир и на себя самого, открывая новые пути для самосовершенствования и изменения окружающего мира - "Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для вузов"
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.
Смеем надеяться, что "Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для вузов" даст вам ценные сведения и поможет изменить и лучше узнать многие вещи из определенной области знаний.