Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Электронная книга
- Автор: Гульнара Даминова
- Издатель:
- Год: 2013
- ISBN: 978-5-17-081013-0
- Цена: 54.99 Руб.
Знание - сила, и книга - незаменимый кладезь познаний. И не только их... И это отличный пример той литературы, что дарит новые сведения из разнообразных областей, способствует расширению кругозора и помогает по жизни - "Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!"
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.
Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!
Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
Выражаем надежду, что "Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!" будет полезной и интересной.