Аквааэробика
Электронная книга
- Автор: Кристин Александр
- Издатель:
- Год: 2012
- ISBN: 978-5-699-53113-4
- Цена: 149.9 Руб.
Знание - сильное оружие, и книга - фундаментальный источник ценных сведений. И лучший спутник в дороге! И это хороший образец такой работы, которая несет знания и помогает решить какие-то проблемы в жизни - "Аквааэробика"
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
Смеем надеятся, что "Аквааэробика" поможет вам и развлечет.