Психологический тренинг для бегунов
Электронная книга
- Автор: Джефф Гэллоуэй
- Издатель: Спорт
- Год: 2012
- ISBN: 978-5-906839-63-3
- Цена: 439 Руб.
Непобедимое оружие - знание, и книга - незаменимый носитель познаний. И это ещё не всё! И вот отменный образец такой литературы, что помогает решить проблемы, являясь своего рода руководством для самосовершенствования, а также развлекает - "Психологический тренинг для бегунов"
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Выражаем надежду, что "Психологический тренинг для бегунов" даст вам знания и поможет изменить и лучше узнать себя.