Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Электронная книга
- Автор: Джиллиан Майклз
- Издатель: Эксмо
- Год: 2007
- ISBN: 978-5-699-79248-1
- Цена: 349 Руб.
Лучшее оружие - знание, и книга - непревзойденный фонд ценных сведений. Но не только это... И это достоверный экземпляр такой книги, которая развлекает и дает новые сведения из разных областей, в том числе помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней"
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Эта книга поможет вам:
– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;
– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;
– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;
– получить тело, которого вы заслуживаете.
Уверены, что "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней" вооружит вас знаниями и поможет познать и изменить себя.