Анатомия упражнений на растяжку
Электронная книга
- Автор: Юко Кокконен
- Издатель: Попурри
- Год: 2014
- ISBN: 978-985-15-2599-3
- Цена: 527 Руб.
Человек силен знанием, и книга - неистощимый источник знаний. И это ещё не всё! И это достоверный вид той литературы, что развлекает, и не только - а также помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.
Нет сомнений, что "Анатомия упражнений на растяжку" даст вам информацию о мире человека, о себе и окружающих.