Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Электронная книга
- Автор: Отсутствует
- Издатель: АСТ
- Год: 2010
- ISBN: 978-5-17-069679-6
- Цена: 79.99 Руб.
Человек силен знанием, и книга - основной аккумулятор ценных сведений. Но не только это... И вот замечательный образец того рода книги, которая развлекает, и не только - а также помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера"
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Нет сомнений, что "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера" окажется полезной и поможет разобраться со своими проблемами и помочь другим.