Бегайте быстрее, дольше и без травм
Электронная книга
- Автор: Курт Брунгардт
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- Год: 2014
- ISBN: 978-5-00057-392-1
- Цена: 349 Руб.
Велика сила знания, и книга - непревзойденный кладезь ценных сведений. И лучший спутник в дороге! И вот хороший образец той литературы, что дает новые сведения из разных областей, помогает расширять кругозор, да еще и по жизни оказывается полезной - "Бегайте быстрее, дольше и без травм"
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
Выражаем надежду, что "Бегайте быстрее, дольше и без травм" окажется полезной и интересной.