Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Электронная книга
- Автор: Рохан Ганатилейк
- Издатель: Эксмо
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-699-89276-1
- Цена: 249 Руб.
Знание является лучшим оружием, и книга - неиссякаемый фонд познаний. И это ещё не всё! И это потрясающий образец того рода литературы, что развлекает, приносит знания и помогает в личностном росте и самосовершенствовании - "Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире"
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.
Выражаем надежду, что "Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире" окажется полезной и поможет разобраться со своими проблемами и помочь другим.