Йога для начинающих
Электронная книга
- Автор: Дмитрий Комаровский
- Издатель: "Издательство "Эксмо"
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-699-77324-4
- Цена: 439 Руб.
Знание - сила, и книга - основной источник мудрости. И путеводная нить. И это потрясающий образец той работы, которая приносит знания и становится верным другом и хорошим советчиком по жизни - "Йога для начинающих"
Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу, и внутри вы найдете: – советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности, – философские основания йоги, – асаны для коррекции осанки и развития грации, – рекомендации по медитативным практикам, – 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение, – асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем – от головной боли до проблем с сердцем, – асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.
Искренне надеемся, что "Йога для начинающих" принесёт вам пользу и удовлетворение от чтения.