Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами
Электронная книга
- Автор: Мира Патриша Керр
- Издатель:
- Год: 2010
- ISBN: 978-5-386-07015-1
- Цена: 129 Руб.
Только в знании сила, и книга - базовый носитель премудрости. И идеальный спутник в пути! И вот блестящий образец такого рода литературы, что дарит новые сведения из разнообразных областей, способствует расширению кругозора и помогает решить какие-то проблемы в жизни - "Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами"
Вам кажется, что йога – занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге «Большая йога» она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги – в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию – советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Искренне надеемся, что "Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами" окажется кстати и дома, и в путешествии.