Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Электронная книга
- Автор: Келли Макгонигал
- Издатель: Альпина Диджитал
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-9614-4644-9
- Цена: 379 Руб.
Человек силен знанием, и книга - неиссякаемый фонд знаний. И это ещё не всё! И вот потрясающий образчик такого рода литературы, что не только развлекает, но и несет знания, помогает решить проблемы, являясь своего рода руководством для самосовершенствования - "Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше"
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Несомненно, что "Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше" окажется полезной и поможет разобраться со своими проблемами и помочь другим.