Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Электронная книга
- Автор: Холли Филлипс
- Издатель: Альпина Диджитал
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-9614-4378-3
- Цена: 379 Руб.
Знание это сила, и книга - лучший фонд познаний. И не только их... И вот хороший эталон того рода работы, которая развлекает, способствует расширению кругозора и помогает человеку самому изменить и улучшить себя - "Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении"
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Полагаем, что "Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении" окажется кстати и полезной в познании мира и себя.