Бег. Книга-тренер
Электронная книга
- Автор: Марина Шутова
- Издатель:
- Год: 2013
- ISBN: 978-5-699-60327-5
- Цена: 199.9 Руб.
Велика сила знания, и книга - фундаментальный кладезь познаний. И не только их... И вот блестящий образчик той литературы, что несет знания и помогает решить какие-то проблемы в жизни - "Бег. Книга-тренер"
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.
Выражаем надежду, что "Бег. Книга-тренер" сумеет вам помочь и развлечь вас.