Изометрическая гимнастика для занятых людей
Электронная книга
- Автор: Игорь Борщенко
- Издатель:
- Год: 2013
- ISBN: 978-5-271-45787-6
- Цена: 33.99 Руб.
Знание - сила, и книга - непревзойденный кладезь мудрости. И путеводная нить. И это отменный пример той электронной книги, которая дарит новые сведения из разнообразных областей, способствует расширению кругозора и ведёт вас по жизни верным путём - "Изометрическая гимнастика для занятых людей"
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?
Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.
Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!
Искренне надеемся, что "Изометрическая гимнастика для занятых людей" окажет вам помощь и развлечёт.