Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
Электронная книга
- Автор: Елена Копылова
- Издатель: АСТ
- Год:
- ISBN: 978-5-17-094395-1
- Цена: 129 Руб.
Знание - сильное оружие, и книга - непревзойденный фонд знаний. И идеальный спутник в пути! И вот отменный экземпляр такого рода книги, которая способствует расширению кругозора и помогает человеку познать, изменить и улучшить свой мир - "Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины"
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: – как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; – как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; – как предупредить плоскостопие; – как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте – это очень просто!
Нет сомнений, что "Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины" будет полезной и поможет в деле самообразования и в решении специфических проблем.